《西藏一年》是一部讲述八个普通藏族人的五集电视纪录片2008年3月6日，该纪录片在BBC首播，随后被美国、加拿大、德国、中东、拉美等40多个国家和地区的主流电视台播出或订购。同名的书也以不同的语言出版，比如中文和英文。
《西藏一年》电视纪录片共五集，每集展示一季。因为西藏的冬天特别长，所以有两集。每集由这一季三个主要人物的故事组成，以平行交叉的方式叙述。蓝天白云的夏天是快乐的季节，金色的秋天是收获的季节，白雪皑皑的冬天是放松的季节，绿色的春天是播种的季节。一年来，我们8个人用丰富多彩的生活和生动的故事，展示了改革开放30年来西藏发生的变化。
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