《爱情盲选》是一档大胆的实验性约会真人秀，旨在帮助单身男女摆脱外形的束缚，通过精神上的深入交流找到灵魂伴侣。
数位单身男女来到节目中，与多位潜在的约会对象交谈。约会双方将进入一个区域，两人分别在自己的小房间，他们可以互相听到，但看不到对方的样子。在多次的交谈后，嘉宾们确定了自己的心仪对象并互相建立了深厚的情感联系，就将进行激动人心的求婚。这时，情侣们才能够第一次看到自己的未婚夫和未婚妻。此后他们会回到现实生活中，在紧张的婚礼筹备过程中互相磨合，测试之前通过单纯的精神联系建立的感情能够经受住现实的考验。最终，他们会与对方厮守终生，还是遗憾分手？在最终的婚礼现场，嘉宾们将作出最后的抉择。
节目开始的前10天里，男生和女生分开居住，无法见面，并且上交个人通讯设备，无法私下联络。唯一能让他们互相认识交谈，彼此互动的地方是一个被称作“爱巢”的特殊房间。里面有一道玻璃墙把男生和女士隔开，仅能凭借声音进行交流，寻找自己的灵魂伴侣。不得不说，这一设置像是把某类社交app直接搬到了现实中。在这10天中，如果相互匹配到的男女双方灵魂契合，情感共鸣强烈，并想要共度余生，那么男生可以选择向女生求婚。若女生接受男生的求婚则双方相互见面，并以订婚情侣的身份开始接下来的现实生活。开始同居生活，与彼此的亲朋好友见面，并且在4周后举行婚礼。
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