资源名称：如何做好孩子的情绪教养
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什么明明不应该生气，可是还是抑制不住呢？老师在课堂上给出了两个原因：一是因为情绪的生理机制，人类情绪是在大脑皮层的边缘系统这些比较低的层次、比较原始的脑区动作。它是以类似本能的反射方式来对外界的信息做回应，就像眼睛被光照了瞳孔会自然收缩一样，不经过考虑就做出回应了。
如果孩子出现情绪反应，父母要先用同理心和倾听的技巧，接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受，就会慢慢将心情沉淀下来。情绪是自然产生的感觉，是一个人对周遭事物的主观感受，因此没有对错之分。
它是一种能量，一旦涌现了，绝不会凭空消失，需要有效疏解的管道。但是现在还是有很多人并不接纳负向的情绪。在孩子出现负面的情绪时，大人往往回以“不可以这样”，而不能提供孩子一个实际练习面对和处理负向情绪的机会，或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。
教导孩子情绪表达分为两个层面：第一，用语言策略取代肢体策略；第二，教孩子合适地表达自己的情绪。要想让孩子用语言策略代替肢体策略来表达情绪，我们需要在平常孩子不哭不闹时告诉他这一点。
然后有一天他真的尝试用语言表达他的情绪时，家长一定要及时给予回应。这样孩子一来二去就尝到了语言策略表达情绪的甜头，也就愿意在日后继续使用这种方式来表达……
资源列表：
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